Sicurezza

Il programma della Meditazione Trascendentale è l'ideale per la comunità militare perché ha un approccio non invasivo, non si focalizza sul trauma, ma utilizza il profondo riposo del trascendere, per rimuovere in modo naturale lo stress accumulato e normalizzare il funzionamento del sistema nervoso, sviluppando uno stato generale di benessere psicofisico.

Situazione

Coloro che dovrebbero prendersi cura dei cittadini non riescono a prendersi cura di se stessi.

Gli operatori delle forze dell’ordine rientrano tra le categorie professionali con maggior rischio di incorrere all’esposizione di violenza, sofferenza e ad eventi stressanti in generale.

Le conseguenze dello stress lavoro-correlato possono essere sia di tipo psicologico sia di tipo fisico. Tra i disturbi fisici più frequenti emerge il disturbo del sonno, con conseguenze direttamente imputabili all’organizzazione del lavoro all’interno del dipartimento di appartenenza (stanchezza sul lavoro, difficoltà dell’attenzione prolungata, ecc). Coloro che dovrebbero prendersi cura dei cittadini non riescono a prendersi cura di se stessi.

Gli operatori delle forze dell’ordine che sperimentano le varie tipologie di stress, sono spesso assenti dal lavoro, sono colpiti da burnout, sono insoddisfatti del proprio lavoro e, a causa dello scarso impegno da parte dell’organizzazione nell’affrontare i disagi dei dipendenti, chiedono il prepensionamento e nei casi estremi di sofferenza il soggetto potrebbe essere motivato a mettere in atto condotte autolesive o anticonservative. A questi fattori si affianca anche il rischio di incolumità propria e dei propri colleghi.

Tra i disturbi di tipo psicologico, sono stati identificati sintomi ansiogeni e depressivi. Tra i disturbi di tipo fisico, si evidenzia come gli operatori delle forze dell’ordine dichiarino un'incidenza superiore rispetto ad altri lavoratori di disturbi cardiovascolari e gastrointestinali.

I corpi di difesa che soffrono di queste patologie non ricevono alcuna cura, situazione che pone gli interessati a grande rischio di comportamenti violenti e autodistruttivi, tra cui: alcolismo o abuso di droghe, grave depressione, ansia o intorpidimento emotivo, problemi familiari e occupazionali, suicidio.

Soluzione

Il programma ideale per la comunità militare

Una soluzione efficace alla questione può essere offerta dal programma di Meditazione Trascendentale, un approccio semplice, facile da imparare e basato sull'evidenza per alleviare i sintomi del disturbo post-traumatico da stress, della depressione e sviluppare una maggiore resilienza allo stress.

Il programma di Meditazione Trascendentale è l'ideale per la comunità militare perché ha un approccio non invasivo, non si focalizza sul trauma ma utilizza il profondo riposo del trascendere per rimuovere in modo naturale lo stress accumulato e normalizzare il funzionamento del sistema nervoso, sviluppando uno stato generale di benessere psicofisico.

La Meditazione Trascendentale è l’unico programma antistress e di crescita personale che sviluppa il funzionamento totale del cervello. Per questa ragione può migliorare simultaneamente tutti i sintomi del PTSD, di pensieri intrusivi, di stress cronico e aiutare le persone che ne soffrono a ritornare ad una vita normale. È un metodo:

Semplice da imparare: Accessibile sia ai professionisti civili che a quelli militari: l'istruzione standardizzata garantisce risultati coerenti.

Facile da praticare: Non comporta la concentrazione o il controllo della mente, pratiche difficili per chi soffre di pensieri intrusivi e flashback.

Si può praticare ovunque: Può essere praticato privatamente, ovunque e in qualsiasi momento.

corpi militari

Soldati e veterani Ucraini praticano la Meditazione Trascendentale

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Riduzione dello Stress Post-traumatico

Veterani militari che soffrivano di disturbo post traumatico da stress (PTSD) hanno mostrato una significativa riduzione dei sintomi, sia in base a una valutazione clinica che secondo un’autovalutazione. E’ stato riportato anche un miglioramento della soddisfazione e della qualità della vita, otto settimane dopo l’apprendimento e la pratica regolare della tecnica della Meditazione Trascendentale.

Bibliografia: Military Medicine 176: 626–630, 2011.

Riduzione dei conflitti

Nel corso del Maharishi’s World Peace Project tra l’ottobre e il dicembre del 1978, gruppi di esperti del Programma MT-Sidhi di Maharishi sono stati costituiti in quelle regioni del mondo sedi di focolai di conflitti armati (nel Sud-Est asiatico, in Medio Oriente, nell'Africa meridionale e nell’America centrale) per creare un’influenza pacificante mediante la pratica del Volo Yoga. In questo periodo, rispetto al periodo di confronto precedente al progetto, l’analisi dei dati raccolti da una banca dati indipendente ha rilevato una riduzione degli atti di ostilità e un aumento degli eventi di cooperazione nelle aree del mondo interessate dai conflitti.

Bibliografia: Scientific Research on Maharishi’s Transcendental Meditation and TM-Sidhi Programme: Collected Papers, Vol. 4: 2532–2548, 1989.

Miglioramento dell'esecuzione degli ordini

I cadetti di un'accademia militare che avevano appreso il Programma di Meditazione Trascendentale mostravano un miglioramento nell’esecuzione di ordini di crescente complessità logica, come ad esempio degli ordini che comprendevano una sequenza di risposte o di quelli che richiedevano risposte alternative basate sulle condizioni esistenti.

Bibliografia: ‘Project for introduction of a programme for prevention of stress—Transcendental Meditation’. Centre for Personnel Studies, Department of Teaching and Research, Ministro della Difesa, Brasile. (Ric.485).

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