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Secondo un nuovo studio pubblicato sulla rivista The Lancet Psychiatry, i veterani con disturbo post-traumatico da stress (PTSD), che praticavano la tecnica di Meditazione Trascendentale, hanno mostrato riduzioni dei sintomi di PTSD più significative rispetto a quelle rilevate nei veterani che hanno utilizzato la tradizionale terapia di esposizione al trauma (esposizione prolungata).

Ogni trattamento prevedeva 12 sessioni nell'arco di 12 settimane, con pratica quotidiana a casa. L'obiettivo principale dello studio era quello di confrontare la Meditazione Trascendentale con la tradizionale tecnica di esposizione prolungata e un attento controllo di educazione sanitaria.

I risultati hanno indicato che il 61% dei veterani assegnati alla Meditazione Trascendentale ha sperimentato un miglioramento clinicamente significativo dei sintomi del disturbo da stress post-traumatico, rispetto al 42% che ha utilizzato la tradizionale terapia di esposizione prolungata e al 32% assegnato al programma di educazione sanitaria.

I risultati hanno inoltre indicato significative riduzioni della depressione e disturbi dell'umore e una migliore qualità della vita con l'utilizzo della Meditazione Trascendentale rispetto ai sogetti di controllo assegnati all'educazione sanitaria.

Sanford Nidich, direttore del Center for Social-Emotional Health and Consciousness presso la Maharishi University ha affermato: "Il disturbo da stress post-traumatico è un disturbo complesso e difficile da trattare, che colpisce il 10-20% dei veterani. Questo studio fornisce la prova che la Meditazione Trascendentale è un'opzione praticabile, per diminuire i sintomi del PTSD nei veterani."